경제건강정보/당뇨인 음식 운동22 당화혈색소 5.0 이상이 피해야 할 제로슈거. 아스파탐. 발암물질. 혈당보다 당화혈색소가 더 중요. 설탕이 더 위험. 알콜이 더 위험. 당뇨인에게 설탕보다는 아스파탐, 아스파탐보다는 탄산수, .. 당화혈색소 5.0 이상이 피해야 할 제로슈거. 아스파탐. 발암물질. 혈당보다 당화혈색소가 더 중요. 설탕이 더 위험. 알콜이 더 위험. 당뇨인에게 설탕보다는 아스파탐, 아스파탐보다는 탄산수, 탄산수 보다는 물. 아스파탐은 단맛을 내는 인공감미료로 가장 대중적인 제품입니다. 아스파탐이 함유된 제품으로는 다이어트 콜라. 제로콜라. 펩시 제로슈거 라임 플레이버. 서울 장수막걸리. 국순당 생막걸리. 베스킨라빈스 레인보우샤베트 스파클링 제로. 닥터 페퍼 제로 등이 있습니다. 2023년 세계보건기구 산하 국제암연구소에서는 아스파탐을 발암가능성이 있는 물질로 분류하여 논란이 되었습니다. 당뇨인에게 더 민감한 문제여서 공부해 보았습니다. 저와 같은 상황에 있으신 분들께 도움 되었으면 합니다. 1. 아스파탐. 암 위험도.. 2023. 8. 8. 아버지 간암. 어머니 담낭암. 가족력 있는 40대 남성의 종합건강검진항목. 종합건강검진비용. 1백만원. 검사하는 이유. 검사비용. 복부골반 CT. 흉부 CT. 심장 CT. 위 내시경. 대장 내시경.. 아버지 간암. 어머니 담낭암. 가족력 있는 40대 남성의 종합건강검진항목. 종합건강검진비용. 1백만원. 검사하는 이유. 검사비용. 1백만원. 복부골반 CT. 흉부 CT. 심장 CT. 위 내시경. 대장 내시경. 복부 초음파. 전립선 초음파. 갑상선 초음파. 동맥경화도. 40대 건강검진을 공부중입니다. 40대는 삶의 우선순위에 건강을 한 단계씩 올려 놓는 시기인 듯합니다. 대개 40대는 건강에 위협이 되는 심각한 질환이 발병하는 시기이기 때문입니다. 대한민국에서 40대는 국가 건강 검진이 시작되는 나이입니다. 국가 건강 검진에 더하여 함께 하면 좋을 검사들을 안내합니다. 도움 되었으면 합니다. 1. 40대 추천하는 건강 검진 추가 검사 항목 대한민국에서 40대에게 추천하는 건강 검진 추가 검사 항목에는 다음.. 2023. 7. 2. 암 치료비 병원에서 퇴원할 때 정산하는 방법. 암 치료비 영수증 읽는 방법. 암 치료비 보험 청구 하는 방법. 암 치료 시작하면서 멘탈 관리하는 방법. 암 치료비 병원에서 정산하는 방법. 암 치료비 영수증 읽는 방법. 보험 청구 하는 방법. 암 치료를 시작하면서 멘탈 관리하는 방법. 암 치료비를 병원에서 정산하는 방법을 안내합니다. 암이라는 큰 병에다가 상당한 금액의 암 치료비를 한번에 당하면 황망하고 당황스럽더군요. 먼저 병원 시스템과 카드 시스템, 보험 시스템에 대해 기본적인 신뢰를 가지시길 권합니다. 암 치료비 영수증 읽는 법, 암 치료비 정산하는 방법, 암 치료비 보험 청구하는 방법을 안내합니다. 대한민국, 꽤나 괜찮은 시스템과 신뢰도를 갖춘 나라입니다. 훌륭합니다. 멘탈 꽉 잡고 여유를 가지시면, 생각보다 그리 어렵지 않습니다. 저와 같은 상황에 있는 분들께 부디 도움 되었으면 합니다. 1. 암 치료비 정산하려면 카드 이용한도를 변경해야 해요... 2023. 6. 23. 운동하는 당뇨인을 위한 에어팟 비교. 3세대. 2세대. 배터리 교체. 차이팟. 가격은 3만원대 성능은 30만원대. 가성비 최고. 차이팟 프로 23년식. 노이즈 캔슬링 최고. 개봉기. 사용기. 운동하는 당뇨인을 위한 블루투스 이어폰 추천. 가격은 3만원대 성능은 30만원대. 가성비 최고. 차이팟 프로 23년식. 노이즈 캔슬링 최고. 개봉기. 사용기. 차이팟은 애플의 에어팟을 카피한 제품입니다. 가격은 3만원대입니다. 하지만 성능은 30만원대 에어팟에 가깝네요. 가성비로는 이만한 제품을 본 적이 없습니다. 차이팟 프로 23년식입니다. 노이즈 캔슬링 기능은 정말 역대급이네요. 운동하는 당뇨인 분들께 진심 추천드립니다. 차이팟 23년식의 개봉기와 사용기입니다. 도움 되었으면 합니다. 1. 일단, 가격 비교. 차이팟 압도적인 승. 일단, 가격을 비교해 보면 차이팟의 압도적인 승입니다. 2023년 3월 기준 에어팟 3세대 25만 / 에어팟 2세대 18만 / 에어팟 배터리 교체 유닛당 6.5만 / 에어팟.. 2023. 5. 27. 당뇨인이 피해야 할 단백질 음료. 단백질은 근육성장과 피부노화를 동시에 촉진. 암사망율 당뇨병 사망율 높아짐. 당뇨인에게 추천하는 식물성 단백질 음료. 당뇨인이 피해야 할 단백질 음료. 단백질은 근육성장과 피부노화를 동시에 촉진. 암사망율 당뇨병 사망율 높아짐. 당뇨인에게 추천하는 식물성 단백질 음료. 최근 건강한 식습관에 대한 관심이 높아지면서 단백질음료가 인기를 얻고 있습니다. 최근에는 단백질이 20그램 들어있는 제품까지 출시되었습니다. 단백질은 근육성장과 세포분열을 촉진시킵니다. 그러나 단백질은 피부노화와 암세포 성장도 촉진시킵니다. 당뇨인이지만 꼭 단백질음료를 먹어야 할 상황이라면 식물성 단백질 음료를 권합니다. 도움 되었으면 합니다. 1. 당뇨인은 대부분 단백질을 과다 섭취 중 당뇨인들은 대부분 단백질을 과다 섭취하는 것으로 알려져 있습니다. 학술지 '영양'의 논문에 따르면, 대한민국 성인의 단백질 섭취량은 전체 칼로리의 14%입니다. 한국영양.. 2023. 5. 18. 당뇨인에게 권하는 피트니스 운동 루틴. 근육은 당을 태우는 화력발전소입니다. 당뇨인에게 권하는 피트니스 운동 루틴. 기초. 당뇨인에게 권하는 피트니스 운동 루틴입니다. 하루 운동 1시간을 일주일 동안 3일 진행합니다. 스트레칭, 런닝, 렛풀다운, 레그프레스, 체스트프레스, 사라레, 복근운동 순서로 진행합니다. 대근육 중심 운동입니다. 기본 중에 기본운동 루틴입니다. 최소 4주 이상, 보통 6주 이상 진행해야 몸의 변화가 옵니다. 8주 이상 진행하면 몸이 달라진 것을 주변 사람들이 먼저 알아봅니다. 저와 같은 상황에 있는 분들게 권합니다. 1. 근육은 당을 태우는 화력발전소이기 때문입니다. 당뇨인이 운동을 해야 하는 이유가 있습니다. 근육은 당을 태우는 화력발전소이기 때문입니다. 당뇨인이 당을 관리하는 방법은 간단합니다. 몸으로 들어가는 당은 줄이고, 몸에서 나가는 당은 늘리는 것.. 2023. 4. 29. 이전 1 2 3 4 다음
